你是否留意过？清晨公园的微风里，若少了烟味的打扰，深呼吸时将满是草木的清香；傍晚散步的街道旁，若没有散落的烟蒂，每一步都将走得更舒心自在。建设文明环境、拥抱健康身体，或许就从放下手中这支烟开始。

不与烟为伴，是给空气多一份洁净。当我们不再在公共区域点燃香烟，孩子能在广场上放心奔跑，老人可在树荫下安心休憩，每一口流通的空气，都成了文明的“信使”，传递着对他人的尊重。

不与烟为伴，是给身体多一份活力。少了尼古丁的侵蚀，肺部能更畅快地“工作”，运动时不再轻易气喘，爬楼梯时脚步也更轻快。健康的体魄，从来不是遥不可及的目标，而是藏在“今天少吸一支”的小选择里。

文明从来都不是生硬的约束，健康也不是苛刻的要求。它是你我随手可为的小事：想吸烟时，多忍一分钟，去公园走一圈；看到他人吸烟时，笑着递上一颗薄荷糖，而非指责。一支烟的距离，能隔开浊气与清新，也能拉近我们与健康生活的距离。

从今天起，让我们一起——放下香烟，给环境减“负”，为身体加“分”，让文明与健康，成为生活里最自然的日常。