心光大道，心语远航
心理委员专题培训活动
旅游与地理科学学院
为帮助心理委员精准识别情绪信号、破解精神内耗困局，充分发挥班级心理支持“第一道防线”作用，旅游与地理科学学院学生会心理健康部于11月16日17:30在老校区三教3102教室开展“心光大道，心语远航”心理委员专题培训活动。2023级、2024级和2025级全体心理委员共同参与。
活动开始，心理健康部部长王鹤璇围绕“拒绝精神内耗”，结合学业压力、人际敏感等常见场景分享典型案例，引导心理委员分析内耗成因、识别情绪信号，共同探讨倾听、引导、链接资源的实用干预方法。
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案例研讨后，情绪演绎游戏让现场氛围升温。心理委员随机抽取写有焦虑、喜悦等情绪的纸条，用肢体动作或表情演绎，其他同学抢答。大家在互动中直观感受不同情绪的外在表现，提升了情绪识别敏锐度。
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此次“心光大道，心语远航”心理委员培训活动。不仅帮助大家掌握了识别情绪、破解精神内耗的实用方法，更强化了责任意识与服务能力。未来，学院将持续筑牢心理健康防护网，让心理委员成为传递温暖与力量的纽带，让每一位同学都能在校园中远离内耗、向阳而行，让心语伴着成长远航。
