为深入贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》和教育部《关于深化体教融合促进青少年健康发展的意见》，动员全校青年学生积极参与体育锻炼，增强体质健康水平，培养终身运动习惯，营造“活力校园、健康青春”的校园体育文化氛围，由校团委、体育学院负责组织开展吉林师范大学博达学院“体质健康提升年”系列活动。

一、工作目标

将提升学生体质健康作为核心任务，通过实施多样化策略，致力于营造优质的锻炼环境，培养学生健康向上的生活方式，号召全校学生积极参与校内体育竞赛活动。

二、活动时间

2025年3月—2025年12月（覆盖春秋两学期）

三、重点活动内容

（一）思想引领：健康理念入脑入心

1.“健康青年说”主题团日

组织团支部开展“健康青年说”主题团日（5月），分享运动故事、健康知识。由团支部邀请运动达人、健身达人进支部宣讲，树立健康榜样。  

2.新媒体健康科普行动

团委公众号、抖音开设【青春运动指南】专栏，发布科学运动、营养膳食科普内容。发起#21天运动挑战#话题，鼓励学生打卡分享。

（二）赛事活动：以赛促练激发热情

1.团体竞技类系列赛事。

举办年度校“篮球赛、足球赛、排球赛”三大球类竞赛（4月-5月），以学院为单位报名，具体赛事安排见附件1、附件2、附件3；

举办“校园迷你马拉松”（10月），以学院为单位报名，具体安排后续通知。  

2.趣味类系列赛事。

举办“荧光夜跑”（6月），以个人形式报名参加，具体安排后续通知；

举办“趣味大通关”团体竞赛，（6月），以学院为单位报名，具体安排后续通知。  

（三）全年常态化锻炼：全员覆盖强基固本

1.青春校园常态化运动锻炼

面向全校学生，丰富学生体育活动，学生可以自行开展体育锻炼，或者可以按兴趣选择参加体育类社团的运动锻炼，社团为大家提供丰富的体育运动项目。建议每周参与3次运动锻炼，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。社团具体运动项目的时间、地点安排见附件4。

2.“体能挑战月”专项活动

每月设置一项挑战主题（如平板支撑、跳绳、引体向上），设立校级/院级“体能达人榜”，具体安排后续通知。

各单位要高度重视学生体质健康工作，鼓励动员学生参与体育活动，促进学生体质健康提升，形成良好的校园文化氛围。